2019年10月9日，向秀英教授组织了19社工专业的学生进行第二次情绪治疗读书会。
明亮的教室，同学们围坐一圈，手中拿着《你爱自己吗？》的阅读材料，沉浸在阅读的氛围里。这次的读书会，我们主要研究探讨内在联系的方法。跟随着向教授的指引，我们每个人阅读一小段材料，随后便发表自己的感想和心得。
在第一次的书会中，我们初步认识了内在小孩与内在成人，对每个人内心深处的情感有了进一步的了解。我们探讨理性和感性，并努力寻找两者之间的平衡。而这样的一个过程便是我们的内在小孩和内在成人相连结的过程，是内在联系的方法。大多数时候，我们习惯用理性来思考，让自己的行为符合所谓的标准。我们盲目的追求外在的目标，往往忽视了自己内心深处的感受。这时，我们便需要发现自己的内在小孩，倾听他的心声，以爱的方式治疗感觉、欲望与需要。内在成人在世上是行动者，内在小孩则是内在的感觉，成人必须为内在小孩的利益采取行动。那么该怎样采取行动呢？通过学习与探讨，我们才明白，我们需要真正的爱的行为。真正的爱的行为既要重视结果，也要注重过程。我们既不能忽视内在小孩，也不能纵容孩子的每个奇想。当这两者的关系没有好好把握时，就会出现内在冲突。
在探讨的过程中，同学们也都畅所欲言，列举了很多很好的案例。比如，高三复习时我们常盲目的追求成绩的提升，去忽视了自己的内在小孩早已疲惫，使自己倍感压力，事倍功半。还有新闻报道某医学博士在实验室工作过度劳累猝死的案例等等，这些都是忽视了内在小孩导致严重内在冲突的例子。而现代社会中出现的许多学生沉迷于网络游戏的现象，享乐主义盛行等都是过度纵容，不对自己行为负责的表现。向教授告诉我们，我们应时常让自己的内在成人与内在小孩对话，敢于面对内心的恐惧与羞愧，采取爱的行动，这样你才会有
源源不断的力量前进，你才会心胸开朗，能爱与被爱。
通过此次的读书会，大家基本掌握了内在联系的方法，相信对待未来的生活，我们也会更加从容。（撰稿人：伍悦秀，审稿人：向秀英）